Povratak u formu nakon ljeta: savjeti za zdravu i fit jesen
Tijekom ljeta većina nas uživa u opuštenim trenucima, ukusnoj hrani i odmoru. Sunce, more i druženje svakako su prekrasni, ali ljetne radosti često dovode do slabije discipline u prehrani i vježbanju. U ovom blogu pronaći ćete konkretne savjete, motivaciju i ideje za povratak u top formu.
ASICS Gel Kayano 30: tenisice za najudobnije i najstabilnije trčanje
Brend Asics, u skladu sa svojim sloganom "Anima Sana in Corpore Sano", odnosno "Zdrav duh u zdravom tijelu". Oduvijek je bio predan dizajnu tenisica za trčanje koje spajaju najbolje za naše tijelo i duh. A ništa drugačije nije ni s novom, već 30. verzijom Gel-Kayano tenisica koje impresioniraju svojom stabilnošću i udobnošću.
Zagrebački maraton: nekad i sada
Zagrebački maraton možda nije imao najbolji start i prolazno vrijeme u svojim prvim godinama održavanja. No ljubav prema trčanju i gradu Zagrebu je pretvorila ovu sportsku manifestaciju u jednu od najvećih i najpopularnijih u našem glavnom gradu...
Ledena kupka – kraljica oporavka mišića nakon treninga
Ledena kupka - kraljica oporavka mišića nakon treninga - za trkače koji traže ultimativni alat za oporavak kako bi poboljšali performanse i umirili umorne mišiće, praksa ledenih kupki ponovno postaje sve popularnija...
Pripremite se za avanturu Zagrebačkog maratona
Još nas mjesec dana dijeli od Zagrebačkog maratona i pripreme su u punom jeku. Našli ste se među tisućama trkača koji će protrčati ulicama Zagreba 8.10. i u potrazi ste za nekoliko savjeta koji će vam možda dobro doći u završnim pripremema za utrku....
Zagrijavanje i istezanje – krucijalni dio svakog trkačkog treninga
Trčanje predstavlja izvrstan način za poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sustava. Sagorijeva kalorije te je zbog toga odličan odabir za sve one koji se žele riješiti viška kilograma, ali i one koji žele održavati svoju kilažu...
