Planinarenje-alpinizam

Planinarenje

Planinarenje je osnovni oblik ljudskog pokreta. Ne radi se samo o mobilnosti, već i o užitku, udisanju svježeg zraka, otkrivanju nepoznatih predjela, ostvarivanju osobnih ciljeva, druženju sa porodicom i prijateljima. Sa ove strane gledišta, planinarenje je jedan od najzdravijih oblika rekreacije, jer nudi relativno umjerena opterećenja tijela, kardiovaskularnog sistema kao i zglobova. Osim toga, aktivira većinu mišićnih grupa i nudi ravnomjernu raspodjelu opterećenja. Kretanje na svježem zraku i prelijepoj prirodi pozitivno utjče na raspoloženje i psihu, povećava motivaciju i produktivnost, odličan je alat za stres i druge probleme modernog svijeta, a osim što ćete napuniti baterije, oslobodit ćete se i stresa.

Dobra oprema povećava zadovoljstvo kao i sigurnost

Pješačenje je aktivnost za koju nam ne treba mnogo opreme. Ali tih nekoliko bitnih stavki mora biti visoke kvalitete. Vjerovatno najvažnija stvar je obuća. Planinarske cipele moraju biti udobne, moraju pružiti izvrsno prianjanje na svim vrstama podloga, ali poželjno je i da su vodootporne. U suštini, pravilo je da dužina putovanja povećava potrebu za boljom obućom. Za kraće dnevne izlete možemo koristiti nisku obuću. Za izlete na zahtjevnije planine potrebna je viša obuća koja osigurava bolju stabilnost i štiti zglobove.

Obavezna oprema za planinarenje uključuje i posebnu odjeću, koja se obično izrađuje od modernih materijala koji su izdržljivi, brzo se suše i dobro odvode vlagu. Čak i ljeti uvijek uzimamo planinarsku jaknu, što je sasvim u redu kada se vremenski uvjeti naglo pogoršaju. Vrlo su prikladne takozvane softshell jakne, koje su napravljene od lagano elastičnog materijala koji garantira olakšanu slobodu kretanja.

Ruksak za svu opremu

Vjerni suborac je i ruksak, u koji pakiramo svu potrebnu opremu i nešto hrane i pića. Veličina ruksaka zavisi od dužine putovanja. U principu, svi moderni ruksaci su opremljeni posebnim načinom ergonomskog prijanjanja, različitim pregradama koji omogućuju da sadržaj unutar ruksaka ostane netaknut od vanjskih faktora, naramenice su obložene i podesive. Unutra je posebna pregrada sa mjehurom za vodu. Dodatni dodaci uključuju planinarske štapove, kacige za najekstremnije planinare koji zimi odlaze u planine  ali kojima također trebaju i kramponi. Naravno, tu su i djeca među planinarima. Također tu su dječje verzije obuće, kaciga, štapova kao i odjeće i ruksaka. Internet trgovina Intersport nudi široku paletu cipela za planinarenje za sve ukuse.