Fitnes

„Biti fit“ posljednjih je godina gotovo obvezni pratitelj suvremenog načina života. Brigom za tijelo smanjuje se mogućnost pojave teških bolesti, uspješno kontrolira tjelesna težina, sprječavaju problemi sa srcem i krvnim žilama, smanjuju učinci starenja, održava fleksibilnost, reklo bi se da vježbanje pozitivno utječe na sveopće blagostanje.