Pripremite se za avanturu Zagrebačkog maratona
Još nas mjesec dana dijeli od Zagrebačkog maratona i pripreme su u punom jeku. Našli ste se među tisućama trkača koji će protrčati ulicama Zagreba 8.10. i u potrazi ste za nekoliko savjeta koji će vam možda dobro doći u završnim pripremema za utrku....
Zagrijavanje i istezanje – krucijalni dio svakog trkačkog treninga
Trčanje predstavlja izvrstan način za poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sustava. Sagorijeva kalorije te je zbog toga odličan odabir za sve one koji se žele riješiti viška kilograma, ali i one koji žele održavati svoju kilažu...
Odjevne kombinacije – ideje za vaše najdraže aktivnosti
Dosta nam je dosadne kiše… Kako smo napokon dočekali tople i sunčane ljetne dane, ljubitelji boravka u prirodi i sportova na otvorenom, napokon imaju priliku za bavljenje svojim omiljenim aktivnostima...
Što su aerobne zone treninga i kako vam pomažu da postanete bolji trkač
Trčanje se čini kao jednostavan sport, ali u pitanju je kompleksna i dinamična aktivnost. Početnicima može biti posebno zbunjujuće kada se počnu upoznavati s terminima poput dugopružnog trčanja, tempom trčanja, intervalnim treninzima, iskoracima, treninzima uzbrdo i slično.
Salomon Spectur – trčite sa stilom
Ako trčite (gotovo) svaki dan, onda vam je potrebna tenisica za trčanje, koja će svako trčanje učiniti brzim. Salomon Spectur tenisice za trčanje pravi su izbor, jer su dizajnirane da vas tijekom trčanja "guraju" naprijed, tako da bi bili još brži i bolji.
Otkrivamo najljepše Hrvatske lokacije za trail trčanje, i potrebnu opremu
Lako je prepoznati privlačnost trail trčanja – bijeg od prometnih ulica! Mijenjanje prometne buke za zvukove prirode, udisanje svježeg zraka i trčanje u prekrasnom krajoliku. Međutim, kako bi vaše trčanje bilo uspješno, trebate razmisliti o nekim bitnim stvarima za ovu aktivnost, prije nego se uputite na najljepše lokacije za trčanje u Hrvatskoj...
Treba li se odreći bicikliranja i trčanja ljeti?
Treba li se odreći bicikliranja i trčanja ljeti? Nikako, a uz ove savjete možete bezbrižno u akciju! Vrućina može biti veliki nedostatak za ljude koji se žele baviti fizičkim aktivnostima na otvorenome. Ako niste pažljivi, možete završiti pateći od jednog od zdravstvenih stanja povezanog s vrućinom...
Top tenisice za trčanje ove sezone
Trčanje je i dalje jedna od najčešćih tjelesnih aktivnosti. To se može pripisati prirodnosti kretanja i pristupačnosti ovog sporta - svatko može trčati. Bez plaćanja ulaznice, plaćanja pristupa video sadržajima i kupnje široke palete opreme...
