Što kad se performanse pogoršaju iako trenirate redovno?
Što kad se performanse pogoršaju iako trenirate redovno? Svaki sportaš, bilo rekreativac ili profesionalac, prije ili kasnije naiđe na razdoblje stagnacije...
Outdoor trening snage: kako iskoristiti prirodu kao svoju teretanu
Ljeto polako završava, ali dani su još uvijek dovoljno dugi, a temperature ugodne za boravak na otvorenom. Dovoljno je nekoliko klupa, stepenica ili rukohvata da outdoor trening postane funkcionalan i raznolik.
Kako (ne)trening utječe na vašu osobnost: što se događa kada preskočite tjedan dana aktivnosti?
Kako (ne)trening utječe na vašu osobnost? Jedan tjedan bez treninga može se činiti bezazlenim. I naravno da jest, ako ste pauzu planirali. No, kad pauza nije namjerna...
Zašto je cross-training najbolja priprema za bilo koji sport?
Cross-training je pojam koji označava kombinaciju različitih vrsta tjelesnih aktivnosti, kako bi se poboljšala ukupna fizička spremnost i smanjio rizik od ozljeda...
Što sve treba biti u vašoj torbi za teretanu?
Budimo iskreni - koliko puta vam se dogodilo da ste došli u teretanu, otvorili svoju torbu i shvatili da, primjerice, niste ponijeli tenisice, majicu ili bocu za vodu?
Fitness trendovi za 2025. godinu: Što će biti popularno?
Fitness trendovi za 2025. godinu predstavljaju uzbudljivu priliku za promišljanje i osvježavanje vaše rutine vježbanja. Kako biste iz njih izvukli maksimum, počnite s identificiranjem svojih fitness ciljeva...
