Kako (ne)trening utječe na vašu osobnost: što se događa kada preskočite tjedan dana aktivnosti?
Kako (ne)trening utječe na vašu osobnost? Jedan tjedan bez treninga može se činiti bezazlenim. I naravno da jest, ako ste pauzu planirali. No, kad pauza nije namjerna...
Zašto je cross-training najbolja priprema za bilo koji sport?
Cross-training je pojam koji označava kombinaciju različitih vrsta tjelesnih aktivnosti, kako bi se poboljšala ukupna fizička spremnost i smanjio rizik od ozljeda...
Što sve treba biti u vašoj torbi za teretanu?
Budimo iskreni - koliko puta vam se dogodilo da ste došli u teretanu, otvorili svoju torbu i shvatili da, primjerice, niste ponijeli tenisice, majicu ili bocu za vodu?
Fitness trendovi za 2025. godinu: Što će biti popularno?
Fitness trendovi za 2025. godinu predstavljaju uzbudljivu priliku za promišljanje i osvježavanje vaše rutine vježbanja. Kako biste iz njih izvukli maksimum, počnite s identificiranjem svojih fitness ciljeva...
Prvi puta u teretani: savjeti za početnike
Učlanjivanje u teretanu može biti uzbudljivo i izazovno iskustvo, ali je svakako korak ka zdravijem i aktivnijem životu...
Kako ostati aktivan tijekom blagdana: savjeti za ravnotežu između treninga i uživanja
Kako ostati aktivan tijekom blagdana? Prosinac je najizazovniji mjesec kada je održavanje discipline treniranja u pitanju...
