Sadržaj
Planinarenje i alpinizam
Zimsko planinarenje može biti jedno od najljepših iskustava u planinama. Tišina šume pod snijegom, svježi zrak i pogledi koji se otvaraju pri čistom zimskom danu posebno su privlačni. No, hladnoća, kratak dan i nestabilni uvjeti donose izazove koji traže dobru pripremu. Zimi je tolerancija na pogreške manja, a pravilna oprema presudna. Uspješan i siguran izlet uvelike ovisi o tome što ste ponijeli sa sobom i kako ste se odjenuli.
Po čemu je zimsko planinarenje drugačije
Zimi se dan brže skraćuje, a temperature mogu naglo pasti, osobito pri vjetru ili u sjeni. Tijelo troši više energije da bi održalo toplinu, pa se brže umaramo. Podloga je često zaleđena ili prekrivena snijegom, što usporava kretanje i povećava rizik od klizanja. Ako niste dovoljno toplo obučeni ili ako se oznojite pa ohladite, hipotermija se može razviti brže nego što očekujete. Zato se priprema počinje već kod kuće, izborom slojeva odjeće, ruksaka i dodatne opreme.
Kako se obući za zimske uvjete
Najbolje se pokazao princip slojevitog odijevanja. Prvi sloj trebao bi biti tanak i funkcionalan, od materijala kao što je merino vuna. Ona odvodi vlagu s kože i grije čak i kad je mokra. Idealno je nositi merino podmajicu, podgaće, kvalitetne čarape i donje rublje koje se brzo suši. Drugi sloj, poput majice dugih rukava, služi za toplinsku izolaciju. Preko toga dolazi topla majica, po mogućnosti s kapuljačom koja se lako podiže pri vjetru.
Planinarske hlače trebaju biti funkcionalne i rastezljive, a po potrebi se mogu dodati i tanki termo slojevi ispod. Vanjski sloj je zimska jakna, idealno vodonepropusna ili barem otporna na vjetar. U zimskim uvjetima jakna nije dodatak, ona postaje zaštitni zid koji čuva toplinu i sprječava gubitak energije.
Što nositi u zimskom ruksaku
Zimski ruksak uvijek je puniji nego ljeti. To nije teret, nego sigurnost. U njemu bi se trebala nalaziti vjetrovka ili lagana vodonepropusna jakna za dodatnu zaštitu, kabanica za vas i za ruksak jer mokra oprema na hladnoći prestaje biti upotrebljiva, te najmanje jedan komplet rezervne odjeće. Suha majica, čarape i donje rublje mogu biti presudni ako se oznojite ili promočite. Kapa i rukavice obvezni su čak i ako dan počinje sunčano. Temperature se spušta brže nego što se samo vrijeme mijenja.
Preporučljivo je ponijeti i toplo piće. Vodu je najbolje nositi u aluminijskim bocama koje dulje zadržavaju temperaturu. Termosica s toplim čajem često je najbolji oblik brige o sebi na stazi. Topla tekućina grije tijelo iznutra, motivira, a u hladnim uvjetima prije ćemo posegnuti za čajem nego za hladnom vodom. U omiljeni čaj dodajte med, koji će vam pružiti dodatnu energiju na stazi.
Dodatna zimska oprema
Oprema ovisi o tome u kakve uvjete idete. Ako se krećete po visinskim ili zaleđenim terenima, dereze, cepin i kaciga nisu pitanje izbora nego sigurnosti. Kretanje po snijegu i ledu zahtijeva iskustvo i tehniku, stoga se u takve uvjete ide postupno ili uz iskusnog partnera. U nižim gorjima i po uglavnom prohodnim zimskim stazama često su dovoljne mini dereze koje sprečavaju klizanje na zaleđenim dionicama. Planinarski štapovi dodatno pomažu u održavanju ravnoteže, osobito kada se podloga brzo mijenja između snijega, blata i zaleđenog lišća.
Zimsko planinarenje je aktivnost koja traži pripremu, razumijevanje uvjeta i svjesno donošenje odluka. Toplina, sigurnost i suha odjeća na prvom su mjestu. Kada ste dobro opremljeni i pripremljeni, zima prestaje biti prepreka i postaje nagrada. To je vrijeme kad planina pokazuje svoje najmirnije i najljepše lice.
